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瘦身排毒瑜伽美人操
瘦身排毒瑜伽美人操
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這是是一本東方傳統經絡學、按摩醫學和印度瑜伽體位法的完美結合。這項內外兼施的舒緩運動,有效地對身體進行刺激和按摩,改善血液循環,提高身體的新陳代謝,打通全身經絡,調節人體五臟六腑──種種產生的自然療效,最終達到自然變瘦的目的,養成妳不會復胖的纖瘦體質!
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本書編選了多樣瑜伽體式,透過獨特的伸展、彎曲和拉伸,使身體四肢延伸到極致,對不同穴位進行刺激,按摩妳的內臟器官。練瑜伽不但能調整人體的內分泌、改善淋巴系統、增進血液循環、促進新陳代謝、祛除體內毒素、增強免疫力……等,對身體的益處不勝枚舉,而最廣為人知的功效,就是瑜伽可以塑造出妳的完美曲線!想透過瑜伽成為美人嗎?趕快來試試看吧!
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